ДОРОГОЙ ЯРОСЛАВ ИГОРЕВИЧ!
Поздравляем тебя с Днём рождения!
Твои друзья решили подарить тебе особенный подарок:
Ретрит по медитации в Подмосковье
20 – 23 августа 2026
Поздравляем тебя с Днём рождения!
Твои друзья решили подарить тебе особенный подарок:
Ретрит по медитации в Подмосковье
20 – 23 августа 2026
Это уникальный ретрит тишины в центре Rize Village Истра
Узнать больше Ниже ты можешь ознакомиться с подробностями: наполнением, расписанием, условиями размещения и участия в этой интересной программе.
Пусть этот ретрит станет для тебя способом отдохнуть по-настоящему:
в тишине, в окружении природы, погрузится вглубь себя, освоить навыки медитации.
Мы будем рады проводить тебя в это интересное путешествие.
Увидимся на ретрите!
Пусть этот ретрит станет для тебя способом отдохнуть по-настоящему:
в тишине, в окружении природы, погрузится вглубь себя, освоить навыки медитации.
Мы будем рады проводить тебя в это интересное путешествие.
Увидимся на ретрите!
Ведущие ретрита,
Василий и Арина
Ретрит тишины
В ЧЕМ ОСОБЕННОСТЬ РЕТРИТА ПО МЕДИТАЦИИ?
Итак, ретриты могут быть разные – посвященные той или иной практике, обучению или творчеству.
Как следует из самого названия, ретрит по медитации предполагает, в первую очередь, обучение навыкам медитации, а также интенсивную практику
Итак, ретриты могут быть разные – посвященные той или иной практике, обучению или творчеству.
Как следует из самого названия, ретрит по медитации предполагает, в первую очередь, обучение навыкам медитации, а также интенсивную практику
-
Mindfulness
медитация осознанностиПрограмма ретрита включает практики осознанности сидя и в движении, направленные на тренировку внимания и развитие концентрации -
ЙогаЕжедневная практика утренней йоги,
расслабляющая тело и ум -
Digital DetoxСвобода от гаджетов на время ретрита -
Уединение
и близость к природеГде комфорт и глубокие практики создают пространство для внимательного присутствия внутри и в настоящем
По сути, mindfulness медитация – это система упражнений, предназначенных для тренировки ума, точно так же как тренажерный зал предназначен для тренировки тела.
На ретрите будет подробно объяснена и предложена к практике техника медитации сидя, техника медитации при ходьбе, а также еще несколько вспомогательных техник развития осознанности и внимательности.
Практика mindfulness успокаивает ум, улучшает концентрацию, тренирует память и внимание, развивает навык осознанности и присутствия в настоящем моменте
Rize Village Истра – место, где вы погрузитесь в себя
Ретритный поселок Rize Village
Современный ретритный центр на Истре, всего 1 час от МКАД.
Rize Village — пространство для идеального ретрита.
Тишина леса, природа и уединение. Вдали от городского шума. Река и свежий воздух.
Современный ретритный центр на Истре, всего 1 час от МКАД.
Rize Village — пространство для идеального ретрита.
Тишина леса, природа и уединение. Вдали от городского шума. Река и свежий воздух.
Комфортное проживание в дизайнерских домиках
однокомнатные и двухкомнатные дома, окруженные лесным массивом
Наполнение программы
Необходимые условия, чтобы практика прошла
в комфорте и качественном уединении
в комфорте и качественном уединении
- Медитация осознанностиПонятные инструкции для начинающих и продолжающих
- Свобода от девайсовУединяясь с самим собой, отпускаем внешний шум и привычный инфопоток
- Индивидуальные беседы с преподавателемЕсли что-то не понятно в практике или теории, можно получить персональные рекомендации на личной встрече
- Йога и дыхательные практикиУтренние занятия помогают активировать энергию в теле,
пробудится и снять накопившийся стресс - Вкусное вегетарианское питаниеСбалансированное и насыщенное:
отсутствие привычных продуктов не помешает практике и отдыху;
Будем учиться есть осознанно, распознавать разные вкусы и запахи в еде - Посещение баниМощная практика перезагрузки тела и духа
- СаундхиллингЖивые звуки уникальных инструментов глубоко воздействуют на физическое и душевное состояние, способствуя восстановлению
- Качественный отдых, сон и перезагрузка умаПриходят как следствие созданных условий жизни и расписания программы ретрита
Расписание ретрита
На ретрите мы будем придерживаться несложного графика: даже не нужно смотреть на часы – звон тибетской чаши даст тебе знать, где нужно быть в определенный момент времени.
Мы просим тебя принимать участие во всех медитациях и лекциях. У тебя будет достаточно свободного времени на прогулки, умывание, отдых и размышление над полученным опытом в специально предусмотренных перерывах.
Мы просим тебя следовать графику в полном объеме.
Все запланированные мероприятия являются обязательными,
то есть ты должен присутствовать на них.
Мы просим тебя принимать участие во всех медитациях и лекциях. У тебя будет достаточно свободного времени на прогулки, умывание, отдых и размышление над полученным опытом в специально предусмотренных перерывах.
Мы просим тебя следовать графику в полном объеме.
Все запланированные мероприятия являются обязательными,
то есть ты должен присутствовать на них.
- 20 августа (День входа)12:00-13:00 — Заезд, регистрация и размещение
13:00-17:00 — Баня
17:00-17:30 — Легкий ужин, свободное время
18:00-19:00 — Инструктаж, вопросы и ответы
19:00-20:00 — Лекция, инструкции по медитации, начало Благородной тишины
20:00-20:30 — Медитация
20:30-21:00 — Отход ко сну - 21-22 августа (Два полных дня тишины)05:00 — Подъем
05:00-05:30 — Душ
05:30-06:00 — Медитация сидя
06:00-07:00 — Мягкая Йога
07:00-07:30 — Медитация сидя
07:30-09:00 — Завтрак, душ, отдых
09:00-09:30 — Медитация сидя
09:30-10:30 — Лекция, инструкции по медитации
10:30-11:00 — Медитация при ходьбе
11:00-11:30 — Медитация сидя
11:30-13:30 — Обед, душ, отдых
13:30-14:00 — Медитация сидя
14:00-14:30 — Медитация при ходьбе
14:30-15:30 — Лекция, инструкции по медитации
15:30-16:00 — Медитация при ходьбе
16:00-16:30 — Медитация сидя
15:30-17:30 — Индивидуальные интервью с учителем
17:00-17:30 — Легкий ужин, душ, отдых
18:30-19:00 — Метта-медитация
19:00-19:30 — Сессия вопросов-ответов, беседа
19:30-20:00 — Медитация при ходьбе
20:00-20:30 — Медитация сидя
20:30-21:00 — Отход ко сну - 23 августа (Завершающий день)05:00 — Подъем
05:00-05:30 — Душ
05:30-06:00 — Медитация сидя
06:00-07:00 — Мягкая Йога
07:00-07:30 — Медитация сидя
07:30 — Завершение ретрита, снятие Благородной тишины, общее фото
07:30-09:00 — Завтрак, общение
09:00-10:00 — Сборы, выезд из домиков
Правила на ретрите тишины
Ретрит — это глубокая работа над собой, для которой важно соблюдение следующих условий. Самое важное правило — это соблюдение Благородного молчания.
Это необходимо, чтобы успокоить ум
Это необходимо, чтобы успокоить ум
Правила:
- Режим тишины на уровне ума, речи и тела — молчание и ограничение любых контактов с другими людьми (жестов, подмигиваний, телесных контактов, записок) и животными
- Допускается обращение к учителям или организаторам по вопросам, связанным с проживанием, питанием, состоянием здоровья
- Запрещается пользоваться телефонами (на время ретрита сдаются организаторам), читать, смотреть ТВ, слушать музыку
- Посещение всех медитаций и лекций является обязательным
- Соблюдение расписания ретрита
- Прием пищи только той, что предлагается на ретрите
- Не допускается покидать территорию центра во время ретрита
- На ретрите випассана существует разделение полов: мужчины и женщины живут раздельно. Этому условию следуют и семейные и несемейные пары, приехавшие на ретрит вместе. Друзья и знакомые тоже живут отдельно. Это условие необходимо, чтобы вы не отвлекались друг на друга во время глубокой духовной практики
Основные предписания ретрита:
- Воздерживаться от убийства живых существ
- Воздерживаться от воровства
- Воздерживаться от всех видов сексуальной активности
- Воздерживаться от лживой речи
- Воздерживаться от принятия любых опьяняющих веществ (алкоголь, сигареты, наркотики и пр.)
Требования к одежде:
- Одежда должна быть простой, скромной и удобной. Не следует надевать прозрачную, открытую, слишком облегающую одежду, которая привлекает внимание (типа шорт, коротких юбок, лосин, маек и т. д.)
- Во время ретрита вы не растрачиваете энергию на внешние действия, и уровень внутренней энергии повышается. Это может приводить к тому, что в уме возникает вожделение, которое приводит к сильному сексуальному желанию и возбуждению. В связи с этим есть требования к одежде, чтобы минимизировать отвлекающие факторы, из уважения и заботы к другим участникам.
- Для комфорта и удобства при медитации, пожалуйста, одевайте свободную и легкую одежду (но не прозрачную). Мы также просим, чтобы одежда была чистой и опрятной. Штаны должны быть достаточно длинными, чтобы скрывать колени при сидячей медитации. Рубашки должны прикрывать плечи, грудь и живот. Пожалуйста, никаких шортов и маек. Особенно это правило касается девушек — оголенные части тела привлекают мужские взгляды и отвлекают ум от практики. Во время ретрита нет необходимости носить драгоценности и другие виды украшений, будь проще и естественнее. Каждый должен надевать нижнее белье, для женщин обязателен бюстгальтер.
- Также воздержитесь от использования парфюма, эфирных масел, косметики с сильным запахом
Если у вас имеются проблемы со здоровьем или есть какие-то психические расстройства, то обязательно сообщите об этом организаторам до начала ретрита
В случае нарушения правил ретрита участник будет вынужден покинуть ретрит, чтобы не мешать другим участникам проходить программу, без возвращения оргвзноса
В случае нарушения правил ретрита участник будет вынужден покинуть ретрит, чтобы не мешать другим участникам проходить программу, без возвращения оргвзноса
Организаторы
Будем рядом с Вами
- Василий ЛозовойПреподаватель медитации осознанности Mindfullness
— выпускник Teachers курса академии "WelcomeBackHome."
В прошлом инженер по теплоэнергетике,
пять лет работал инженеринговой компании - Арина Вахтурова
Сертифицированный преподаватель йоги Айенгара.
Занимается йогой с 2019 г. преподает с 2023 г.
Посетила около 10 семинаров старших преподавателей,
включая Индию, Египет, Тайланд.
Как это было
Фото ретритов и участников прошлых мероприятий.
Узнайте больше
Узнайте больше
Как добраться в Rize Village
Мы рекомендуем комфортный маршрут на электричке, а далее — на автобусе или такси.
Есть возможность организовать трансфер от вокзалов Москвы: можно с комфортом приехать в центр, объединившись с другими участниками в группу из нескольких человек
Есть возможность организовать трансфер от вокзалов Москвы: можно с комфортом приехать в центр, объединившись с другими участниками в группу из нескольких человек
Основной маршрут из Москвы:
1. Садитесь на электричку до станции Истра.
Электрички отправляются с Ленинградского, Рижского или Курского вокзалов Москвы. Чтобы выбрать оптимальный для вас маршрут, советуем свериться с расписанием в Яндекс.Картах.
2. Выберите финальный отрезок пути:
На автобусе: От станции Истра к Ретритному центру вас довезет автобус № 32. Остановка находится прямо у выхода с железнодорожной станции.
На такси: От станции также можно быстро и недорого доехать на такси (например, Яндекс.Такси)
— это займет всего несколько минут.
На личном автомобиле — ещё проще:
Это самый прямой путь. Двигайтесь по Новорижскому шоссе.
Для точного построения маршрута введите в вашем навигаторе наши координаты:
56.063937, 36.770624
Чтобы не заблудиться, просто наберите адрес Rize Village
или координаты в своем навигаторе (Яндекс.Карты, Google Maps), и он проложит самый быстрый путь!
Контакты
Свяжитесь с нами по телефону или электронной почте для обсуждения деталей участия в ретрите
Тел. +7 (950) 757 73 58
E-mail: vasiliylozoloy@ya.ru
Василий Лозовой
E-mail: vasiliylozoloy@ya.ru
Василий Лозовой
г. Москва
коттеджный посёлок Грин лаундж, 277, муниципальный округ Истра,
Московская область
коттеджный посёлок Грин лаундж, 277, муниципальный округ Истра,
Московская область
